Stillen – „für die Stillzeit”

Hurra, es ist ein Baby!

Endlich ist es da, das neue Familienmitglied! Nun bricht eine ganz besondere Zeit der Bindung zwischen Mutter und Kind an – die Stillzeit. Gerade jetzt sind Sie Ihrem Baby besonders nah. Stillen fördert die Mutter-Kind-Beziehung und vermittelt dem Neugeborenen Wärme, Nähe und Geborgenheit. Die Stillzeit ist aber auch der Zeitpunkt, an dem der Grundstein für eine gesunde Entwicklung des Kindes gelegt wird. Das Baby isst quasi alles mit, was die Mutter zu sich nimmt. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist daher unerlässlich. Aber auch mit heilsamen Kräutern und natürlichen Hausmitteln können Sie dazu beitragen, dass Sie und Ihr Baby sich rundum wohl fühlen.

Prof. Dr. Wenzl und Dr. Matthai zum Thema Stillen

Die Stillperiode ist neben der Schwangerschaft eine besondere Zeit im Leben von Mutter und Kind. Die Vereinigung von Mutter und Kind beim Stillen entspricht mehr einer gegenseitigen Liebeserklärung als einer reinen Notwendigkeit. Die Natur hat für die Neugeborenen eine ideale Zusammensetzung für Flüssigkeitsbedarf und Ernährung zusammengestellt. Sie fordert von der Mutter eine erhöhte Aufnahme von Energie. Gerade deshalb ist es aber auch eine körperlich anstrengende Zeit für die stillende Mutter. Sie muss besonders auf ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit, Vitaminen und Spurenelementen achten, um nicht in ein Defizit zu schlittern. Kräuter- und Früchtetees eignen sich dafür besonders gut.

Gestillte Bedürfnisse

Muttermilch ist die beste und natürlichste Nahrung, die Ihr Baby bekommen kann. Sie enthält Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme, Hormone und Abwehrstoffe und deckt alle Ernährungsbedürfnisse Ihres Kindes ab. Aber denken Sie daran: Nicht nur Ihr Baby hat jetzt Bedürfnisse, sondern auch Sie selbst! Rund um die Uhr für das Neugeborene da zu sein, zehrt an den Nerven. Gönnen Sie sich daher Ruhe, sooft es geht. Sie können sich jetzt nicht um alles kümmern! Stehen Sie zu Ihren Bedürfnissen und lassen Sie es sich gut gehen. Das wirkt sich auch positiv auf Ihr Baby aus.

Eine Kräuterteemischung, die natürlich hilft

Eine gesunde Ernährung ist das Um und Auf, wenn Sie Ihr Baby stillen. Achten Sie deshalb darauf, was Sie essen und trinken. Wertvolle Kräuter können Ihnen dabei helfen, sich in dieser Phase wohl zu fühlen, und tun auch der Verdauung Ihres Kindes gut.

Fenchel: Fenchel fördert die Milchbildung und wirkt entzündungshemmend und antibakteriell. Weil er über die Muttermilch auch zum Baby gelangt, kann er dessen Immunsystem stärken und gegen Blähungen helfen.

Anis: Ähnlich wie Fenchel fördert Anis die Milchbildung bei stillenden Frauen. Wegen seiner krampf- und sekretlösenden Eigenschaften wird er gerne gegen Blähungen und Verdauungsbeschwerden, aber auch gegen Infektionen der oberen Atemwege eingesetzt.

Kümmel: Das ätherische Öl im Kümmel wirkt im Magen-Darm-Trakt krampflösend und verdauungsfördernd. Außerdem bewirkt Kümmel eine vermehrte Freisetzung von Gallensäuren, regt die Magensaftproduktion an und fördert den Appetit.

Melisse: Die Melisse wirkt bei Krämpfen sehr harmonisierend und bringt den Körper ins Gleichgewicht. Auch sie hat eine verdauungsfördernde Wirkung und zudem eine hemmende Wirkung auf das Wachstum von Viren.

Lavendel: Auch Lavendel hilft gegen Blähungen. Er lindert außerdem Magenbeschwerden, Verspannungen und Krämpfe.

TEEKANNE „für die Stillzeit“ ist in folgenden Märkten erhältlich:

Merkur Bipa Unimarkt DM